BRAIN KREATIV TRAINING - BEWEGTES GEHIRNTRAINING


Corona 2020

Aufgrund des Coroan-Vius hat uns die "ausserordentliche Lage" erreicht. Wir verlassen unfreiwillig die Komfortzone.

Was heisst das für uns? Das, was wir im Training immer wieder trainieren:

Selbstregulation, ruhig durchatmen und körperlich wie geistig flexibel und kreativ mit den Herausforderungen umgehen. Wahrnehmen, denken, handeln - "machen", scheitern, lernen, wieder aufstehen, weitermachen, weiterlernen. Wichtig: LACHEN, auch wenn uns nicht danach zumute ist, ist eine wichtige physiologische Voraussetzung für unsere Lernfähigkeit!

Wir wissen - unser Körper und Geist ist lern- und anpassungsfähig! 
Mit einer achtsamen, konstruktiven und lernfreudigen Haltung
werden wir die Herausforderungen gemeinsam meistern!


RAUS AUS DER KOMFORTZONE - THINK AND MOVE OUT OF THE BOX!

Scheitern ist erlaubt - sogar erwünscht! 

Das Gehirn funktioniert ähnlich wie ein Muskel - das Gehirn ist form- und trainierbar - durch BEWEGTE HERAUSFORDERUNG auf unterschiedlichen Ebenen. Dafür müssen wir unsere "Wohlfühlzone" verlassen - mit Hirn, Herzblut, Engagement und Spass VIELSCHICHTIG trainieren! Nicht die Perfektion ist das Ziel, sondern die vielfältige Kombination und permanente Variation der Aufgaben sind wesentlich. Die persönliche Fokussierung entscheidet über den Trainingseffekt. 
Lernen durch Scheitern, Horst Lutz

Ziel des BrainKreativTraining: Steigerung Leistungsfähigkeit und Fokussierung,  kreativer und flexibler Umgang mit sich verändernden Herausforderungen - geistig und körperlich, Selbstregulation, Stressresistenz & Resilienz, Prävention 

Wir funktionieren komplett über unser Gehirn!  Es steuert unser vegetatives System (Blutkreislauf, Atmung, Verdauung, etc.), unseren Geist (kognitive Fähigkeiten, Wahrnehmung, Emotionen, etc.), unseren Bewegungsapparat (von der Gestik bis zur muskulären Höchstleistung) - bewusst, unbewusst. Nur wenn unser Gehirn gesund und leistungsfähig ist, können Körper und Geist harmonisch zusammenarbeiten und wir können unser Potential entfalten. 

Wissenschaftlich erwiesen: The brain is plastic - das Gehirn ist formbar - in jedem Alter! Bereits nach wenigen Wochen sind strukturelle wie funktionelle Veränderungen mittels MRT messbar. Wichtig erscheint mir doch die bewusste persönliche Wahrnehmung der Veränderung in Bezug auf Leistungsfähigkeit und Selbstregulation.

Arbeiten Sie daran!


Trainingsinhalt  Bewegungs-, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen, kognitive Aufgaben und visuelle Herausforderungen, vielfältig kombiniert und permanent variiert -> Variation steht vor Perfektion. SPASS!

Trainiert Arbeitszeitgedächtnis, Körperkoordination, körperliche und geistige Flexibilität und Kreativität, Wahrnehmung, Augen-Körper-Koordination, Umgang mit Drucksituationen und Herausforderungen, exekutiven Funktionen*  

Verbessert Leistungsfähigkeit, Konzentrationstiefe/-spanne, Selbstregulation, harmonische Bewegungsabläufe, Koordination, Handlungsschnelligkeit/-qualität, Spielintelligenz, Umgang mit Drucksituationen,  Verletzungsprävention, Demenzprävention

Zielgruppen Schüler & Studenten, Berufsleute, Leistungssportler, Senioren -  individuell angepasst


ANGEBOT BRAIN / Preise

Business BrainKreativTraining  BrainKreativTraining Workshops & Seminareinheiten 

Breiten- und Leistungssport  BrainKreativTraining im Sport 

Schüler/Studenten  BrainKreativTraining für Schüler

Senioren  BrainKreativTraining für Senioren

Download  Brain-Flyer

Öffentlich zugängliche Kurse, Anmeldung erforderlich (Start März / Mai / Oktober 2020)

Workshops auf Anfrage / Info 077 413 00 39 oder per Mail

Trainingseinheiten, Kurse und Workshops mit diversen Unternehmen, Organisationen und Vereinen. Herzlichen Dank für das entgegengebrachte Vertrauen und die engagierten Trainingseinheiten, das gemeinsame Fordern, Fördern und Lachen!